Stress biasanya sering dirasakan oleh orang orang yang terlalu banyak tugas dan pekerjaan, stress ini juga bisa menimpa mahasiswa, para pekerja atau pun yang lainnya. penyebab stress ini pun bisa banyak faktor, contohnya karena pekerjaan yang deadline, tugas yang harus segera di berikan atau lainnya.
Untuk mengatasi masalah tersebut, ada cara usir stress yang mungkin belum anda ketahui. Nah disini akan di bagikan tips mengusir stress dengan melakukan kegiatan yang sederhana namun bisa menghilangkan stress. Berikut anda bisa membaca cara usir stress dengan mudah dan cepat.
4 Cara Usir Stress Dengan Kegiatan Sederhana
4 Tips Atasi Stress Dengan Kegiatan Yang Sederhana
- Tidur
Salah satu cara usir stress yang pertama adalah dengan tidur, tidur adalah cara paling sederhana yang banyak di lakukan orang. Dengan tidur seperti ini, maka seluruh syaraf pun bisa beristirahat, terutama organ mata.
Selain itu juga, tidur ini pun tak harus berjam jam sampai pagi, anda bisa tidur selama 30 menit atau sampai satu jam saja untuk menghilangkan stress.
- Bermain Game
Berikutnya adalah dengan bermain game, kebanyakan para pria yang sering bermain game untuk menghilangkan penat dan juga stress. Ada 2 jenis game yang bisa anda mainkan, yakni game online dan juga game offline.
Saat ini, kebanyakan para pria sering bermain game COC dan juga bermain poker. Nah tinggal anda sendiri yang menentukan, ingin bermain game yang seperti apa.
Baca juga : 4 Sifat Istri Yang Bisa Bikin Suami Luluh
- Mendengarkan Musik
Cara usir stress yang ketiga adalah dengan mendengarkan musik, mendengarkan musik ternyata bisa membuat otak kita tenang. Anda bisa mendengarkan jenis musik kesukaan anda, contohnya seperti pop, dangdut atau pun lagu barat.
Mendengarkan musik ini pun bisa sambil membaca majalah, oleh karena itu anda bisa menentukan sendiri jenis musik seperti apa dan majalah seperti apa yang anda sukai.
- Menonton Film Lucu
Yang terakhir adalah dengan menonton film atau pun komedy yang membuat anda tertawa, saat ini ada banyak video dan film yang bisa anda tonton. Tujuan dari film lucu ini tak lain adalah untuk menghibur anda sehingga bisa tertawa terbahak bahak.
Selain itu juga, biasanya dengan menonton film lucu ini pun bisa mengembalikan mood baik anda, sehingga tak lagi ada wajah cemberut atau pun stress karena pekerjaan atau pun tugas yang anda kerjakan.
Nah keempat cara usir stress diatas semoga saja bisa membantu anda dalam mengusir rasa penat dalam diri anda. Tak perlu cara yang rumit untuk mengusir stress, atau pun menghabiskan banyak uang. Dengan cara sederhana pun bisa membuat fikiran anda fresh kembali.
The post 4 Cara Usir Stress Dengan Kegiatan Sederhana appeared first on PortalRemaja.Co.Id.
from PortalRemaja.Co.Id http://ift.tt/2jRz2NS
via Pembesar Payudara
