Cara mengatasi Keputihan – Keputihan merupakan gangguan pada miss V yang pasti pernah dialami oleh banyak wanita. Dalam batas-batas tertentu, keputihan memang dikategorikan wajar untuk terjadi. Khususnya di masa-masa sebelum dan sesudah menstruasi, akan sangat wajar jika terjadi keputihan. Namun ketika mengalami keputihan, anda harus mengamati jenis keputihan yang anda miliki. Anda beberapa jenis keputihan, baik itu keputihan normal dan keputihan tidak normal.
Gambar ilustrasi
Untuk mengetahui masing-masing jenisnya, berikut ini penjelasan lebih lanjutnya.
- Keputihan yang normal tentulah keputihan yang sehat. Ciri-ciri keputihan yang sehat antara lain adalah memiliki bentuk seperti gumpalan-gumpalan seperti pada gumpalan awan. Warnanya adalah putih, namun ketika tertinggal di pakaian akan berubah menjadi kekuningan. Ciri-ciri keputihan yang sehat juga dapat bertekstur sangat tipis. Mungkin juga seperti lendir dan memiliki serabut putih di dalam lendir tersebut. Jenis keputihan berlendir ini biasanya adalah keputihan yang disebabkan oleh stress ataupun penggunaan kontrasepsi. Atau dapat juga diakibatkan karena pertanda kehamilan.
- Keputihan yang normal lainnya dapat juga disebabkan oleh menstruasi. Keputihan jenis ini lebih basah teksturnya dibandingkan jenis sebelumnya. Alasan terjadinya keputihan ini adalah karena pH rongga miss V yang mengalami perubahan dalam waktu sangat singkat. Keputihan jenis ini tidak perlu diatasi karna akan hilang dengan sendirinya.
- Keputihan yang tidak normal, merupakan keputihan yang menjadi tanda bahwa tubuh anda tidak sehat. Anda akan merasakan nyeri di bagian bawah perut anda dan miss V pun akan terasa gatal. Warna keputihan pun mendekati kekuningan dan berbau tidak sedap. Jenis keputihan ini merupakan pertanda yang tidak sehat.
Cara Mengatasi Keputihan dengan Bahan Alami
Cara mengatasi keputihan dengan bahan alami dapat dilakukan dalam beberapa cara. Cara-cara tersebut antara lain adalah:
1). Cuka Apel
Saat ini cuka apel sudah banyak diproduksi dan diperjualbelikan di Indonesia. Cuka apel ini ternyata bermanfaat untuk mengatasi keputihan pada miss V anda. Keputihan tersebut dapat diatasi oleh cuka apel karena cuka apel memiliki pH yang dapat menyeimbangkan pH miss V. Cuka apel juga dapat membantu menjaga miss V tetap sehat dan tidak berbau akibat bakteri-bakteri lain.
Sebelumnya cuka apel harus melalui pengolahan terlebih dahulu sebelum digunakan. Bahan-bahan yang harus disiapkan untuk mengolah cuka apel adalah:
- Cuka apel
- Air hangat
- Madu
Menggunakan bahan-bahan yang disiapkan tersebut, ikutilah langkah pembuatan dan penggunaan cuka apel berikut ini.
- Siapkanlah cuka apel yang bisa anda beli di toko-toko yang menyediakan
- Campurkan cuka apel dengan air hangat
- Tambahkan madu ke dalam campuran cuka apel dan air hangat tersebut
- Aduk hingga merata lalu minumlah
- Ulangi konsumsi ramuan cuka apel ini satu kali dalam sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal
2). Jus Delima
Delima merupakan buah yang memiliki nutrisi yang mampu menyeimbangkan produksi hormon dalam tubuh. Ketidakseimbangan hormon yang terjadi dapat membuat bakteri dan virus berkembang dengan bebas, termasuk juga di daerah miss V. Oleh karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan hormon untuk mengatasi keputihan.
Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat jus delima adalah sebagai berikut:
- Delima
- Blender
- Air
- Gula pasir / madu
Jika bahan-bahan tersebut telah tersedia, lakukanlah langkah pembuatan dan penggunaan berikut ini.
- Siapkanlah beberapa buah delima sesuai kebutuhan konsumsi.
- Pisahkan daging buah delima dari kulitnya
- Jika memungkinkan bersihkan buah delima dari biji-bijinya
- Jika tidak silahkan blender saja buah delima dengan bijinya
- Tambahkan sedikit air dan gula pasir atau madu secukupnya
- Blender kembali hingga halus
- Jika sudah, maka jus delima siap dikonsumsi
- Ulangi konsumsi jus delima ini satu kali dalam sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal
3). Biji Fenugreek
Sama seperti cuka apel, biji fenugreek memiliki pH yang mampu menyeimbangkan pH pada miss V. Kandungan biji fenugreek juga dapat mengontrol hormon estrogen saat menstruasi, sehingga keputihan pun dapat teratasi.
Penggunaan biji fenugreek ini harus melalui pengolahan terlebih dahulu. Bahan-bahan yang dibutuhkan dalam proses pengolahan adalah:
- Biji fenugreek
- Air hangat
- Saringan
- Gula pasir / madu
Gunakan bahan-bahan di atas untuk mengikuti langkah pembuatan dan pengolahan berikut ini.
- Rendamlah biji fenugreek dalam air hangat kurang lebih selama 24 jam, atau 1 hari penuh
- Saringlah air hasil rendaman biji fenugreek
- Ambillah air rendaman tersebut dan campurkan dengan satu sendok makan gula pasir / madu
- Minumlah air rendaman tersebut setiap hari satu kali saja
- Ulangi konsumsi secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal
4). Pisang
Pisang merupakan buah yang ampuh untuk mengatasi keputihan di miss V anda. Pisang memiliki kandungan yang mampu menyeimbangkan hormon dan mencegah pembentukan bakteri di miss V anda. Tidak ada bahan yang khusus untuk disiapkan. Anda hanya perlu mengonsumsi jenis pisang apapun sebanyak dua buah per harinya. Konsumsi yang dilakukan secara rutin akan menunjukkan hasil keputihan yang dapat teratasi dengan maksimal.
5). Jus Basil serta Susu
Basil merupakan jenis dedaunan yang termasuk dalam tanaman obat. Basil memiliki kandungan senyawa yang mampu menyeimbangkan kondisi pH rongga miss V. sehingga masalah keputihan pun dapat teratasi dengan mudah. Untuk memungkinkan jus basil dapat diminum biasanya jus dicampur dengan susu. Berikut ini bahan-bahan yang harus disiapkan untuk mengolah jus basil dan susu.
- Basil
- Susu cair
- Blender
Menggunakan bahan-bahan di atas, berikut ini langkah pembuatan dan penggunaan yang harus dilakukan.
- Haluskanlah basil dalam blender hingga halus benar
- Masukkan susu cair secukupnya dan aduk kembali dalam blender
- Konsumsilah jus basil dan susu ini
- Ulangi konsumsi setiap hari sebanyak satu kali untuk mendapatkan hasil yang maksimal
6). Yoghurt
Produk yoghurt merupakan produk hasil olahan susu yang baik untuk mencegah pertumbuhan bakteri pada miss V. Anda bisa membeli yoghurt siap konsumsi di toko-toko terdekat. Konsumsilah yoghurt secara rutin minimal satu kali dalam satu hari. Tidak perlu menyiapkan alat khusus dan tidak perlu cara penggunaan khusus. sehingga konsumsi yoghurt dipercaya mampu mengatasi keputihan dengan aman.
7). Jus Anggur serta Madu
Anggur merupakan buah yang mengandung zat yang mampu memusnahkan bakteri dan virus penyebab keputihan. Anda dapat menggunakan anggur merah ataupun anggur hijau. Untuk memungkinkan konsumsi lebih mudah, jus anggur dapat dicampur dengan madu. Berikut ini bahan-bahan yang dapat disiapkan untuk mengolah jus anggur dan madu:
- Anggur merah / hijau
- Madu
- Air
- Blender
Bahan-bahan tersebut kemudian dapat digunakan untuk membuat jus anggur dan madu, dengan mengikuti langkah-langkah pembuatan dan penggunaan berikut ini.
- Haluskanlah anggur dengan menggunakan blender
- Tambahkan madu ke dalam halusan dan sedikit air
- Kemudian haluskan kembali dengan menggunakan blender hingga halus benar
- Minumlah jus tersebut dengan rutin
- Ulangi konsumsi satu hari sekali untuk mendapatkan hasil yang maksimal
8). Air Rebusan Beras Putih
Air rebusan beras putih memiliki kandungan bahan aktif yang mampu memusnahkan bakteri serta virus yang menyebabkan keputihan. Untuk dapat membuat ramuan air rebusan beras putih, berikut ini bahan-bahan yang harus disiapkan.
- Beras
- Air
- Madu
Jika bahan-bahan sudah disiapkan, lakukanlah langkah-langkah berikut ini untuk membuat dan menggunakan air rebusan air putih.
- Rebuslah beras dalam air panas hingga mendidih
- Tuangkan air rebusan ke dalam gelas
- Tambahkan madu ke dalam air rebusan tersebut dan aduk hingga merata
- Tunggu hingga hangat lalu minumlah
- Konsumsi air rebusan beras putih ini dengan teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal
9). Air Rebusan Daun Sirih
Air rebusan daun sirih memiliki kandungan yang mampu meracun bakteri serta virus yang menyebabkan keputihan. Untuk dapat membuat ramuan air rebusan daun sirih, berikut ini bahan-bahan yang harus disiapkan.
- Daun sirih
- Air
Jika bahan-bahan sudah disiapkan, lakukanlah langkah-langkah berikut ini untuk membuat dan menggunakan air rebusan air putih.
- Rebuslah daun sirih dalam air panas hingga mendidih
- Tuangkan air rebusan ke dalam gelas
- Tunggu hingga hangat lalu minumlah air rebusan daun sirih tersebut
- Konsumsi air rebusan daun sirih ini dengan teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal
10). Jahe Hangat
Jahe merupakan tanaman obat yang sering dijadikan bumbu masakan. Jahe memiliki senyawa alami yang mampu memusnahkan bakteri dan virus. Termasuk juga bakteri dan virus penyebab keputihan. Untuk dapat menggunakan jahe untuk mengatasi keputihan, perlu disiapkan bahan-bahan berikut ini:
- Jahe
- Air
- Saringan
- Gula batu / madu
Menggunakan bahan-bahan tersebut, ikutilah langkah-langkah pembuatan dan penggunaan berikut ini.
- Rebuslah jahe dalam air hingga mendidih
- Jika sudah, saringlah air rebusan ke dalam gelas
- Tambahkanlah gula batu / madu ke dalamnya dan aduk hingga merata
- Minumlah jahe hangat ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal
Demikianlah beberapa cara mengatasi keputihan dengan bahan alami. Bagi anda yang merasa tidak memiliki waktu untuk mengolah sendiri ramuan untuk mengatasi keputihan. Anda dapat mencoba menggunakan obat-obatan penghilang keputihan.
Cara Mencegah Keputihan
Selain cara mengatasi tentu anda juga harus mengetahui cara-cara pencegahan terjadinya keputihan. Berikut ini beberapa cara mencegah keputihan yang bisa anda lakukan secara individu di rumah masing-masing.
- Menggunakan pakaian dalam yang bersih dan mudah menyerap keringat merupakan cara pencegahan yang pertama. Cara ini memang terlihat sederhana, namun manfaatnya sangatlah besar. Biasakan untuk tidak menggunakan celana dalam yang sama dalam satu hari penuh. Ganti sebanyak 2 sampai 3 kali sehari. Pilihlah bahan katun untuk celana dalam. Karena katun dapat menyerap keringan dan mencegah jamur dan bakteri berkembang.
- Menjaga miss V tetap kering dan tidak lembab. Kebiasaan buruk ketika buang air kecil dengan tidak mengelap dengan kering dapat menyebabkan keputihan pada miss V. Oleh karena itu, biasakan untuk menjaga miss V tetap kering. Khususnya setelah buang air. Siramlah hingga bersih dan lap hingga kering. Gerakan mengelap pun haruslah tepat yaitu dari depan ke belakang. Gerak lap yang salah dapat meningkatkan resiko terjangkit kanker serviks pada wanita.
- Konsumsilah buah-buah dan sayuran hijau. Makanan jenis ini mampu menjaga sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terjangkit jamur ataupun bakteri. Biasakan juga untuk mengonsumsi biji-bijian yang mampu mencegah perkembangan bakteri dan jamur di daerah miss V.
- Gantilah pembalut anda pada jangka waktu tertentu. Jangan membiasakan kebiasaan buruk dengan mengganti pembalut saat sudah penuh. Gantilah maksimal setelah 4 jam penggunaan. Pembalut yang tidak diganti secara teratur dalam periode waktu tertentu dapat menyebabkan keputihan.
- Jangan melakukan hubungan seksual secara bebas. Hubungan seksual bebas dapat menyebabkan resiko penyebaran bakteri dan jamur yang lebih tinggi. Hal ini juga dapat menyebabkan terjadinya keputihan menjadi lebih sering dan juga mengakibatkan penyakit kelamin lainnya.
- Hindari penggunaan bahan kimia dalam bentuk cair (sabun cair) untuk membersihkan miss V. Penggunaan produk ini dapat menyebabkan pH miss V menjadi tidak seimbang. Hal ini dapat memicu pembentukan keputihan menjadi lebih akitf.
- Gunakanlah pembalut tanpa wangi. Pilihlah juga pembalut yang terbuat dari kapas, jangan bahan-bahan lain. Karena pembalut dari kapas dapat mencegah perkembangan bakteri dan jamur penyebab keputihan lebih efektif dibandingkan bahan pembalut lain.
- Jangan berhubungan seksual dengan menggunakan pelumas. Bahan-bahan ini dapat membahayakan dan meningkatkan resiko perkembangan jamur dan bakteri. Jika anda sering melakukannya, bakteri dan jamur penyebab keputihan akan semakin aktif menyebar dan mengganggu anda.
Demikianlah beberapa cara mengatasi keputihan di miss V. Selain itu, baiknya anda tetap mengenali ciri-ciri keputihan anda. Apakah keputihan anda normal atau tidak. Jika tidak normal, lebih baik anda segera konsultasikan ke dokter. Untuk mencegah keputihan datang kembali, lakukan langkah-langkah pencegahan yang bisa anda lakukan seperti yang telah disebutkan di bagian sebelumnya.
The post Cara mengatasi Keputihan dengan bahan alami appeared first on Manfaatsehat.id.
from Manfaatsehat.id http://ift.tt/2jPY3Vi
via Pembesar Payudara
