Atasi Keriput Diusia Muda Dengan 6 Daftar Makanan Ini
Seiring bertambahnya usia, sering kali kulit menjadi menua dan tak jarang muncul tanda-tanda penuaan seperti keriput ataupun garis halus. Keadaan tersebut tentu sangat mengganggu kecantikan kulit wajah, terlebih bagi wanita yang sangat mengedepankan penampilan. Berbagai cara tentu akan dilakukan wanita agar kulit tetap kencang dan awet muda, meskipun usia sudah tidak muda lagi.
Untuk menjaga kulit agar tetap kencang dan cantik awet muda, tentu diperlukan perawatan ekstra sejak dini. Dengan perawatan yang rutin dan teratur, maka masalah penuaan seperti keriput atay garis halus dapat diatasi. Selain perawatan kulit, pola hidup yang sehat juga merupakan salah satu kunci sukses memiliki kulit cantik dan awet muda. Hindari rokok, alkohol begadang serta hal lainnya yang dapat menyebabkan penuaan. Selain itu komsumsilah makanan sehat yang baik untuk kecantikan kulit.
Berbicara tentang makanan yang baik untuk kulit, ada beberapa makanan yang dipercaya sangat ampuh untuk mencegah dan mengatasi masalah penuaan seperti keriput dan garis halus pada kulit. Berikut Daftar Makanan Pencegah Kulit Keriput.
1. Makanan yang kaya akan vitamin C
Vitamin C merupakan vitamin yang baik sekali untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Vitamin C berperan sebagai antioksidan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dari serangan radikal bebas. Vitamin C berperan penting dalam perlindungan kulit dari penuaan serta kerusakan kulit dari sengatan sinar matahari. Nah, dengan demikian, mengkonsumsi vitamin C baik sekali untuk kesehatan dan kecantikan kulit.
2. Makanan yang kaya akan vitamin A
Seperti halnya vitamin C, vitamin A juga sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Vitamin A baik sekali untuk menjaga kekencangan kulit. Ad 2 jenis vitamin A, yaitu betakaroten dan vitamin A aktif. Betakaroten bisa anda temukan pada buah dan saturan seperti wortel, tomat, pepaya dan lain sebagainya. Sedangkan vitamin A aktif bisa ditemukan pada makanan sehawi seperti daging sapi, telur, dan mentega.
3. Kacang dan biji-bijian
Kacang dan biji-bijian merupakan makanan yang kaya akan serat, protein, dan juga antioksidan sehingga sangat baik untuk membersihkan racun dari sistem pencernaan. Selain itu kacang dan biji-bijian kaya akan vitamin E yang baik sekali untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Vitamin E berperan aktif untuk menangkal radikal bebas dari sinar UV matahari.
4. Makanan kaya akan kalium
Kalium juga merupakan salah satu nutrisi yang baik sekali untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Kalium berperan sebagai elektrolit tubuh yang bisa kita temukan pada buah dan juga sayuran. Kalium berperan penting sebagai penjaga keseimbangan cairan pada tubuh seringga berperan penting dalam menjaga kelembaban kulit. Kulit yang selalu terjaga kelembabannya akan tetap kencang dan sehat cantik awet muda.
5. Minyak zaitun
Minyak zaitun adalah minyak alami yang baik sekali untuk kecantikan kulit. Minyak zaitun kaya akan vitamin E yang dapat menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Minyak zaitun biasa dimanfaatkan sebagai pelembab dan masker wajah. Minyak zaitun juga digunakan sebagai kosmetik. Nutrisi minyak zaitun akan melembabkan dan mengenyalkan kulit sehingga kulit awet muda dan terhindar dari keriput.
6. Makanan berprotein tinggi
Protein juga dapat menjaga kekencangan kulit sehingga kulit menjadi cantik dan awet muda. Anda bisa mendapatkan protein pada daging, ikan dan lain sebagainya.
Demikianlah informasi tentang Daftar Makanan Pencegah Kulit Keriput. Kami juga punya artikel yang mungkin bermanfaat untuk anda yakni Waspada ! Ternyata Sate Dapat Sebabkan Kanker.
The post Atasi Keriput Diusia Muda Anda Dengan 6 Daftar Makanan Ini appeared first on PortalRemaja.Co.Id.
from PortalRemaja.Co.Id http://ift.tt/2wMiITU
via Pembesar Payudara
