HarianSehat.Com – Diet Jeruk Nipis, Jeruk merupakan salahsatu buah-buahan yang memiliki berbagai nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh. Jeruk pun memiliki beragam jenis, dan salahsatunya yang sangat terkenal memiliki khasiat atau manfaat yang baik bagi kesehatan dan salahsatu jenis jeruk yakni jeruk nipis baik dikonsumsi apabila sedang dalam program menurunkan berat badan. Jenis jeruk ini bisa bermanfaat untuk kesehatan sehingga ada yang menjadikannya sebagai minuman, jus bahkan bisa dijadikan obat untuk mengobati beberapa penyakit.
Gambar Ilustrasi
Bagaimana Melakukan Diet Jeruk Nipis yang Sehat?
Jeruk nipis sebenarnya tidak hanya digunakan untuk campuran masakan saja, namun bisa juga dikonumsi seperti dibuat minuman dari perasan jeruk nipis ini. Tak hanya bermanfaat bagi kesehatan, jeruk nipis juga bisa dikonsumsi untuk dalam program diet menurunkan berat badan Anda.
Banyak orang yang rela melakukan berbagai cara agar berat badannya turun dengan cepat, dan seringkali mereka salah dalam melakukan program diet tersebut. Diet yang menekan nafsu makan dan bahkan melewatkan waktu makan adalah cara diet yang salah karena dapat membuat tubuh menjadi kurang fit hingga berakibat sakit.
Diet yang benar yaitu bagaimana seseorang bisa mengatur pola makan dan juga porsi yang dikonsumsi dalam setiap harinya. Jika Anda sedang dalam program diet, sumber makanan yang mengandung lemak menjadi pantangan karena dapat merusak program diet Anda bahkan kesehatan Anda.
Seperti yang diketahui bahwa kesehatan juga memiliki pengaruh pada bentuk tubuh. Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang bermanfaat bagi tubuh sekaligus dapat menurunkan berat badan Anda. Caranya dengan membiasakan minum air hasil seduhan dari jeruk nipis ini secara rutin.
Kandungan vitamin C memiliki fungsi dalam membuang lemak yang berlebih dan tidak dibutuhkan oleh tubuh, selain itu vitamin C juga dibutuhkan untuk mendukung kesehatan tubuh dalam menyeimbangkan nutrisi harian yang dibutuhkan tubuh. Kandungan asam yang tinggi pada jeruk nipis dapat mengurangi dalam proses penyerapan gula dari makanan yang sebelumnya telah dikonsumsi, lemak yang mengendap dalam perut juga bisa diluruhkan dengan menkonsumsi jeruk nipis ini.
Selain air seduhan dari jeruk nipis, Anda bisa juga menambahkan madu untuk mendapatkan rasa yang berbeda, madu masih tergolong salahsatu sumber nutrisi sehat karena madu juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dengan mengkonsumsi jeruk nipis untuk diet, Anda tidak perlu menyiksa tubuh Anda dengan program diet yang salah, cukup rutin mengkonsumsi air perasan jeruk nipis ini dalam menu diet Anda sehingga lemak-lemak yang ada dalam tubuh dapat mulai kabur dari tubuh Anda. Namun jangan lupa untuk minum air putih dan juga makanan sehat lainnya sehingga tubuh bisa tetap dalam keadaan yang sehat dan dapat bekerja dan berakitivitas dengan normal.
Baca juga : Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan
Terimakasih telah membaca tentang diet jeruk nipis semoga bermanfaat dan dapat menambah waswasan tentang kesehatan. Anda juga bisa membaca artikel kesehatan lainnya di situs HarianSehat.Com yang memberikan berbagai informasi seputar kesehatan setiap harinya. Jaga selalu kesehatan Anda dan Salam Sehat!
Harian Sehat - Daily Health News
The post Bagaimana Melakukan Diet Jeruk Nipis yang Sehat? appeared first on Harian Sehat.
from Harian Sehat http://ift.tt/2qQJd74
via Pembesar Payudara
